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每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ - 知乎 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 跑步 奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 15 被浏览 7,832 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 15 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。
龜隻是在水中生活，進食和排便會弄髒水質，容易滋生細菌，因此除了定時在魚缸換水，也需要安裝濾水裝置以保持水質清潔。 一些店舖以誤導性質，讓飼養者以為巴西龜身形永遠嬌小容易飼養，並把所需要的照顧簡單化，以為只需要一個小膠箱再加少許水就已經足夠讓牠們生活，這是極不負責任的行為。 再加上牠們的售價非常便宜，只要花費10元，就已經可以把細小的巴西龜帶回家飼養。 其實要照顧好巴西龜並不容易，縱使從牠們的外表並不容易察看牠們的情緒，但不等同牠們沒有生命及生活需要。 將心比己，代入被棄養的巴西龜立場來看，牠們被人類折磨、身心受創。 請各位家長三思及明白飼養寵物是一生一世的決定。 HKET App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及影片。
只有配合八字中其他干支來分析，才能無誤。 親情血緣關係是幾世修來分，得來寶寶，説有，平常心對待，可通過調節五行來化解屬相相沖帶來。 子鼠與丑牛六合，因此生個屬牛孩子，其次是申猴辰龍三合，故宜生個屬猴或屬龍孩子。 子鼠午馬相沖，因此忌生個屬馬孩子。 子鼠卯兔相刑，故忌生屬兔孩子。 子鼠與未羊有成分，故生屬羊孩子。 有時講子子自刑，故應避免屬相孩子。 丑牛與子鼠六合，因此生個屬鼠孩子，其次是巳蛇酉雞三合，故宜生個屬蛇或屬雞孩子。 丑牛與未羊沖，因此忌生屬羊孩子。 丑牛未羊、戌狗構成三刑，故忌生屬羊屬狗孩子。 丑牛午馬相害，故生屬馬孩子。 寅虎亥豬六合，因此生個屬豬孩子，其次是午馬戌狗三合，故宜生個屬馬或屬狗孩子。 寅虎與申猴沖，因此忌生屬猴孩子。 寅虎巳蛇、申猴構成三刑，故忌生屬蛇屬猴孩子。
12月7日に公開開始、12月23日に完工式 1月 1月 - 中華人民共和国 、第2次五か年計画。 朝鮮民主主義人民共和国 、第1次五か年計画。 1月 - 東京通信工業が ソニー に社名を変更。 1月1日 - 2つの ローマ条約 の発効により、 欧州経済共同体 と 欧州原子力共同体 が設立される。 1月3日 - 西インド連邦 結成。 1月4日 - スプートニク1号 が大気圏に再突入し消滅（ 1957年 10月4日 打ち上げ）。 1月11日 - 韓国 進歩党事件 。 1月15日 - 東京都 の 学校給食 に 牛乳 が加わる。 1月20日 - 大日本製薬 が サリドマイド を配合した「イソミン」を発売（後にサリドマイド訴訟に発展した）。 1月26日 - 南海丸遭難事故 。
造葬与安葬的区别 1、位置不同：安葬就是葬在坟墓里。而造葬中的造指对阳宅的建设，葬是指阴宅的建设，因此这两种埋葬位置是不同的。2、价格不同：如果地区相同，安葬的价格相比造葬要低一些，造葬要复杂一些，所用成本也较高，因此价格上要高一些。
稱藍痣，大多是真的痣，只是長得較深層，光折射下看起來看似灰藍色。 不過要注意的是，若是突然出現也須鑑別診斷，排除惡性腫瘤的可能性。 先天型黑色素痣： 是真的痣，但可能發展成「黑色素細胞瘤」。 範圍可能較大，天生就存在，需要觀察。 直徑小於1.5公分通常無傷大雅；介於1.5～20公分則需持續觀察；若超過20公分則建議切除，以免發展成惡性的黑色素細胞瘤。...
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女陰 （英語：Vulva），又稱為 陰戶 、 外陰 、 外陰部 ，女陰是人类 女性生殖系統 的重要组成部分，陰戶或外陰部則可泛指 雌性 哺乳动物的生殖器官的外部。 其中正面关闭的縱向縫隙称为 阴裂 或維納斯裂縫（cleft of Venus）。 在解剖學上，女性外陰部在胯下 恥骨 部與 臀 部之間，結構包括 阴阜 、 大陰唇 、 小陰唇 、 陰蒂 、 前庭球 、 阴道前庭 、 尿道 、 陰道口 、 处女膜 以及 前庭大腺 。
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